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卵巢早衰会有什么表现

卵巢早衰主要表现为月经异常,如月经失调、月经量少、经血颜色异常以及闭经等。还有就是雌激素下降的表现,如多潮热、盗汗、烦躁、易怒、注意力不集中、生殖道干涩、失眠、多梦等。再就是排卵障碍的表现,由于排卵异常导致额生育能力下降。

失眠

一般来说,女性卵巢的功能在30岁以后就会慢慢衰退,但如果在30岁以前出现卵巢衰退,那就是卵巢早衰。怎么才能知道自己的卵巢是不是早衰了呢?下面我们来说一下卵巢早衰会有什么表现。

1、内分泌失调

月经紊乱,提前或推迟,严重的甚至闭经。月经量减少,月经颜色异常,经血稀薄或浓稠等。

2、生殖器官疾病

性欲减低,严重的会出现泌尿系统疾病,如尿频,尿急,尿失禁及尿痛等。

3、骨骼疾病

出现颈椎病、风湿病、关节炎,腰腿疼痛,骨质疏松症等。

4、皮肤暗黄

肤色暗黄没有光泽,细纹多,皮肤没有弹性、色素沉着,出现斑点。

5、更年期综合征

如潮热盗汗,失眠多梦,情绪激动,烦躁易怒,记忆力减退等。

卵巢对于女性朋友来说是非常重要的生殖器官,卵巢不仅决定着女性的健康,还决定着女性的孕育能力。所以要重视卵巢的健康,好好的保养卵巢。保养卵巢首先要养成良好的生活习惯、饮食习惯以及作息习惯。

调整作息时间,早睡早起、保证充足的睡眠,不要熬夜、饮食上营养均衡,不挑食,不暴饮暴食。其次适当吃些富含维生素和蛋白质的食物,如番茄、黄瓜、蓝莓、猕猴桃、鸡蛋、牛奶、黄豆、豆腐、豆浆等。

另外加强运动锻炼,但要注意做一些轻缓的运动,不要剧烈运动,如瑜伽,瑜伽运动可以促进血液循环,调整女性荷尔蒙的分泌,对于调理卵巢早衰也很有帮助。

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