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月经不正常是什么原因

月经不正常的原因有很多,如不良的生活饮食及作息习惯,不良情绪影响、内分泌失调等,这些都会导致月经不正常。月经不正常表现为月经推迟或者是提前还有停经和痛经等。虽然说月经不正常是很常见的一种现象,一般不会造成特别明显的不适,在短期内也不会特别危害健康,但如果月经不正常长期不调理的话会影响生活而且还会对身体造成伤害。既然要调理,就要从根开始调理,找到月经不正常的病因,然后针对性的调理。那月经不正常是什么原因呢?

  

月经不调

一、月经不正常是什么原因

1、吸烟喝酒

吸烟喝酒很容易导致月经紊乱,严重的甚至会引起卵巢功能早衰而导致直接闭经。

2、经常熬夜

作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足会导致内分泌失调从而影响月经。

3、饮食不规律

饮食不规律,挑食就会因营养物质摄入不足而造成营养不良,因此就会影响到身体的各方面的机能包括卵巢功能,卵巢功能出现异常,体内的激素水平就无法正常分泌,因此月经周期就会发生改变,从而导致月经失调。

4、过度节食

爱美是女性的天性,所以很多女性为了保持身材会节食、减脂。但是月经的来潮与体内的脂肪含量有关,因此过度的节食减脂会导致月经不调。

5、情绪激动

长期精神压力大,情绪激动、心情不好都导致功能紊乱,从而引起的月经不调。

6、过度减肥。

过度的减肥,减脂不仅会导致脂肪大量流失,体内的蛋白质也会流失。体内没有足够的蛋白质和脂肪,就会影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

7、人流手术

人流手术会损伤子宫,造成子宫内膜薄弱,子宫损伤后会造成月经不调、闭经等现象,严重的还会造成不孕的现象。

二、月经不正常注意事项

1、调整生活习惯

首先要戒烟酒,其次要养成良好的生活习惯,保持正常的作息时间,早睡早起,不熬夜。另外要进行适当的体育运动。

2、注意保暖

注意保暖,尤其在月经期间。应该要多穿衣服,不要吃寒凉的食物,如雪糕、冰冻饮料等,以免影响月经周期。

3、调节心情

调整心态,保持愉悦的心情,遇事不要着急,不要烦恼,静下心来总会有解决事情的方法。

4、调理饮食

少吃辛辣刺激的食物,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,不要偏食。

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