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月经量减少是什么原因

女性月经减少原因有很多,其中如出现内分泌失调,那么雌激素就大大减少了,月经也就减少了;还有就是慢性疾病,也会出现月经少的现象。那么月经量减少的原因是什么呢?

月经量减少

1、不良情绪

不良情绪会影响到内分泌功能,经常性的心情不好、烦躁易怒、焦躁不安、抑郁等,就会使体内雌激素分泌变得异常,出现内分泌紊乱的情况,从而可导致经血量减少。

2、过度节食

经血量少与饮食不当有关,尤其是过度节食和体内营养不足的情况下导致体内蛋白质和脂肪大量缺乏,因此影响性激素合成,导致雌激素下降,从而出现月经量少的反应。

3、剧烈运动

如果在来月经时做剧烈运动,可能会让经血突然减少。为了防止这种情况发生,在月经期间要注意休息,不要剧烈运动。

4、内分泌失调

这主要是因为神经内分泌的失调导致的,因为内分泌失调,就有可能会引起卵巢轴功能的不稳定或者存在一定的缺陷,从而会导致月经量过多的现象发生。

5、作息无规律

作息无规律最严重的导致就是内分泌失调,现代的很多人生活节奏都非常的快,而且绝大多数压力都非常的大,如果恰好自己每个月不舒服的那几天又高强度的工作,那么很多女性朋友估计会更加的不注意自身心情放松就很容易使得月经再一次的减少。所以要尽可能的调节工作和生活之间的关系,如果没有办法避免,也一定要保证自己的心情是放松的,多休息。

6、营养不良

有许多女孩子偏食、挑食的问题很严重,也有的女孩子为了保持苗条的身材而过度节食减肥,这都会导致营养不良。这时候不但会有月经量变少的情况,甚至还会出现闭经。

如果月经量一直非常少,应该注意及时去医院进行检查治疗,并在生活中注意调理,首先要注意多休息,保持充足的睡眠时间,不熬夜,并且调整自己的心态,避免有太大的心理压力。其次是要注意多吃一些含铁和滋补性的食物,避免贫血症状出现,对于增加月经量是有帮助的。

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