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多囊是怎么回事?怎么预防卵巢多囊?

最近这几年,女性的生殖健康问题一直备受关注,随着不孕不育人群数量的逐年升高,孕前体检也变得非常重要,可是不少女性在检查完以后都闷闷不乐,因为自己检查出了多囊,据说会影响自己的生育。那么,你知道多囊是怎么回事吗?怎么预防卵巢多囊?下面,小编就针对多囊卵巢来给大家做一个详细的解释。

多囊是怎么回事?怎么预防卵巢多囊?

多囊是怎么回事?

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,雷击5%-10%的育龄妇女。

专家们针对我国妇女提出的诊断标准为:月经稀发、闭经或不规则子宫出血(此为诊断的必备条件);高雄激素的表现或高雄激素血症;超声表现为卵巢多囊样改变;并排除其他可能引起高雄激素的疾病和引起排卵异常的疾病才能确定诊断。

多囊卵巢综合征一般发生在育龄期,尽管一部分青春期女孩也出现了类似的症状,但是其中一部分人在发育过程中,可能通过纠正了不合理的生活方式,改善营养或运动等等,使月经趋向正常,因此,对于青春期女孩的多囊卵巢综合征诊断还是比较慎重的。

多囊是怎么回事?怎么预防卵巢多囊?

怎么预防卵巢多囊?

1、积极进行体育运动。加强锻炼可预防多囊卵巢综合症的发生,建议大家每周进行三次强度适中的有氧运动。

2、减肥。对于肥胖患者来说,减重是首选治疗方法,有利于患者恢复排卵功能,建议大家以健康饮食和运动减重为主,不提倡节食和减肥药的方法,会伤害身体。

3、养成有规律的生活习惯。早睡早起、避免熬夜、劳逸适度,养成一个好的生活习惯,可有效预防多囊卵巢。

4、保持心情舒畅。女性要避免忧郁焦虑,不要给自己太大的压力,可通过散步、听音乐、看书等方式来缓解焦虑。

5、调整饮食。想要预防多囊卵巢,大家要多进食血糖指数低的食物,减少脂肪的摄入,忌食含雄性激素的动物器官,忌食辛辣刺激食物,清淡饮食,加强营养。

多囊是怎么回事?怎么预防卵巢多囊?

看到这里,你知道多囊是怎么回事了吗?多囊卵巢综合征是妇科内分泌最常见的疾病,其引起的不孕不育问题又最困扰着准备要孩子的女性,但我们也有章可循,一步步正规诊治,相信大家一定会收获健康,孕育出健康可爱的宝宝!


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