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更年期年龄段是多少

谈“更”色变?说起更年期很多人都觉得“害怕”,女性到了更年期不仅自己会很难受,家里人也难受,因为女性一到更年期就会发生很多变化,不仅生理上会发生一些变化,心理上也会发生一些变化。到了更年期女性多给自己一些时间,加强保锻炼,保持愉快的心情,家人也多给一些关爱和谅解,让她们顺利的渡过更年期这个阶段,更年期年龄段是多少呢?

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更年期阶段不是一个固定的年龄,每个人的身体状况不同,更年期的年龄阶段也不同。一般来说正常女性更年期的年龄是45岁到55岁之间,更年前期,大约是45-50岁,更年中期,大约是50-60岁之间。

更年期阶段是一个自然过程,不要谈“更”色变,学会调节自己的情绪,放平心态,积极锻炼身体,补充营养,改善身体的体质,缓解更年期出现的不适。最后希望所有更年期阶段的女性都能平稳的度过这段时间!

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