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备孕哪些食物不能吃

想要提高受孕率,拥有一个健康从聪明的宝宝,在备孕期间就要做好充分的准备,尤其要注意饮食安全,因为备孕期间有很多食物是不能吃的,如果饮食不当会直接影响到胎儿的发育。比如:咖啡、罐头、菠菜、巧克力、腌制的食物等。

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1、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物容易导致肠胃功能紊乱,比如消化不良,胃火、便秘,痔疮等症状,怀孕后随着胎儿的增大,子宫对于肠胃的挤压,导致肠胃受损,引起一些肠胃疾病。

2、腌制的食物

腌制食物中含有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐在体内堆积会对胎儿造成很严重的影响,甚至导致早产、胎儿畸形甚至流产等,所以在备孕期一直到怀孕后都不可以吃腌制食物。

3、罐头食物

罐头食物中有大量的添加剂和防腐剂,对人体健康有很大的影响。

4、菠菜

中含有草酸,草酸会影响锌和钙还有铁的吸收,备孕期钙,铁吸收不足,就会影响胎儿的发育

5、韭菜

韭菜是一种凉性的食物,吃多了会造成子宫收缩,子宫收缩严重就会导致流产,因此备孕期间不能吃韭菜。

6、芦荟饮品

芦荟吃了会出现肚子疼、呕吐的情况,严重的时候,会导致孕妇流产,危害是非常大的。备孕和怀孕期间都不要吃芦荟或者芦荟饮品。

7、咖啡

咖啡会改变体内雌、孕激素的比例,同时还会抑制受精卵在子宫内的发育,备孕期间经常喝咖啡费会导致不孕。

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