卵巢功能低怎么调理

现在的女性，普遍承受着工作和生活的双重压力。长期奔走在工作与家庭之间，却往往忽视了自身的健康，尤其是对卵巢的关注更是少之又少，因此导致卵巢功能下降，卵巢老一岁 女人老10岁，卵巢功能下降就会导致肤色暗沉，妇科疾病、甚至不孕等问题。那卵巢功能低怎么调理呢？

1、坚持运动，运动不仅可以增强体质，还能提高卵巢功能，延缓卵巢衰退。

2、注意休息，想要调理卵巢功能保证规律的作息是很重要的，规律的作息不仅可以保证体内激素水平的平衡，对提高卵巢功能也有帮助。

3、保持愉快的心情，如果长期处于精神紧张，过度焦虑就会造成内分泌失调，从而导致卵巢功能衰退。因此想要提高卵巢功能一定要保持愉快的心情。

4、多做按摩，多做按摩也有助于提高卵巢功能，每天晚上睡觉之前按顺时针方向坚持轻揉小腹，也可以提高卵巢功能。

5、药物调理，除了以上的调理方法，还可以通过一些针灸的方法或者药物来调理卵巢功能。如希韵，希韵富含十余种女性卵巢所需的营养物质，可以改善卵巢功能低的情况。