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多囊吃什么食物好

多囊是一种很常见的内分泌疾病,主要的症状就是肥胖、多毛、月经不正常等。今天我们来说一下多囊吃什么好!

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1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素,多吃胡萝卜,不仅能保护卵巢,还能提高卵巢功能,预防多囊卵巢。

2、黑豆

黑豆内含丰富的雌性激素,不仅可以有效的补充雌激素,还可以有效提高卵巢功能。

3、茄子

茄子中含有丰富的维生素,尤其是维生素P,维生素P不仅增强细胞黏着性,还能提高血管弹性。

4、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富蛋白质,可以有效补充人体所缺的蛋白质。

5、西兰花

西兰花含有丰富的叶酸,不仅可以提高自己免疫,还能抗衰老。

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