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多囊卵巢吃什么食物好

多囊卵巢是一种妇科疾病,会造成月经失调、排卵异常、闭经甚至影响生育,所以需要积极治疗,但是合理的饮食也很重要。那么,多囊卵巢吃什么食物好好呢?下面我们就一起来看看!

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多囊卵巢在日常饮食中应该多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉,这些食物中,都含有丰富的蛋白质。

也多吃一些富含植物雌激素的食物,比如黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等,调节体内的雌激素水平改善内分泌。

还可以吃一些菌类食物,菌类食物含有丰富的纤维素,不仅能够促进肠道的蠕动,还能保护卵巢

然后就是苹果了,西方有句俗话说:“每天一苹果,医生远离我”。可想而知,苹果对我们的身体是有很大好处的。

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