卵子质量不好怎么办

卵子质量不好，那就提高卵子质量呀！想要提高卵子质量，可以多吃一些豆类食物，因为其中含有丰富的雌激素，可以平衡体内激素水平，还要注意补铁和维生素。

或者可以服用希韵，希韵中含有维生素、叶酸、蛋白锌硒、覆盆子、葛根、沙棘等十余种女性所需的营养物质，可以调节体内雌激素的分泌，改善卵巢功能，从而提高卵子质量。

除了补充足够的营养以外，还要注意个人卫生和生活习惯，改掉不良的生活习惯，避免月经期间进行性生活，积极锻炼身体，加强身体素质，调整心态、保持良好的心情，卵子质量一般都可以慢慢提高的。