当前位置: 主页 > 健康知识 > 卵子质量 >

卵泡不成熟怎么调理

卵泡决定着女性的受孕率,成熟的卵泡才能产生优质的卵子。但也并不是所有的卵泡都能产生卵子的,有些卵泡在成熟的过程中因为一些外在因素的刺激或者卵泡发育不成熟就会失去排卵能力,导致无法排卵。

卵泡无法排卵就无法产出卵子,没有卵子就无法与精子结合,卵子和精子无法结合就无法受孕,因此就会导致不孕。所以卵泡的发育是很重要的,那如果有卵泡不成熟的情况应该怎么调理呢?

卵泡.jpg

1、饮食调理

多吃一些鸡蛋、瘦肉、黄瓜、番茄、海带以及豆制品类的食物,补充维生素和蛋白质及对于提高卵泡的发育能力有很大的帮助。

2、运动调理

运动可以加速新陈代谢、促进血液循环。由于卵泡的发育与内分泌激素水平有关,所以适量的运动可以提高卵泡的发育能力。

促进卵泡发育的食物

1、谷类食物

谷类食物中含有有丰富的雌激素,多吃谷类物质可以提高排卵功能,促进卵泡发育。

2、豆类食物

卵泡发育不成熟一般是雌激素缺乏导致的,豆类食物中含有丰富的雌激素,因此多吃豆类食物可以促进卵泡发育。

3、甲鱼

甲鱼滋阴补肾的功效,卵泡发育不成熟,可以喝甲鱼汤进行调理。

猜你喜欢

希韵营养专门针对国人体质研发

请填写所有数据